ORTOREXIA
La ortorexia es la preocupación patológica por la comida sana, que lleva a algunas personas a consumir exclusivamente alimentos que provienen de la agricultura ecológica, libre de componentes transgénicos, pesticidas, aditivos, etc.
Muchas veces, esta ansia puede hacer que, poco a poco, se eliminen muchos alimentos produciendo una carencia de los nutrientes necesarios.
La ortorexia se manifiesta a través de síntomas como:
- La preocupación por comer sano que ocupa un tiempo considerable. Las actividades cotidianas se supeditan a la planificación, compra y preparación de comidas «adecuadas».
- Se deja de disfrutar de la comida dadas las preocupaciones excesivas por la calidad de los alimentos.
- Sentimientos de culpa cuando no se cumplen con los estándares dietéticos autoimpuestos.
- Aislamiento social, debido a la ya rigidez de la autodisciplina alimentaria. Esto lleva a que se evitan situaciones (reuniones, comidas, etc.,) que podrían implicar tener que comer «poco sano».
Las consecuencias de la ortorexia pueden ser derivadas de la alimentación inadecuada como la anemia, la desnutrición, carencia o exceso de vitaminas, etc. En cuanto a la afectación psicológica, pueden desarrollar síntomas depresivos y ansiosos o un trastorno obsesivo-compulsivo relacionado con la alimentación.
Dado que la salud es un valor socialmente reconocido, las personas con ortorexia rara vez consideran que tengan algún problema, lo que dificulta su búsqueda de consejo. Por ello, es necesario ser conscientes y apoyar en la búsqueda de ayuda profesional antes de que pueda derivar en un trastorno de mayor gravedad.
VIGOREXIA
La vigorexia se manifiesta como el deseo compulsivo por ganar masa muscular debido a una alteración de la imagen corporal que hace que las personas que la padecen se perciban a sí mismas como débiles y pequeños.
Los síntomas que presenta un persona con vigorexia pueden ser:
- Preocupación obsesiva por ser débil y estar poco musculado.
- Gran insatisfacción corporal y comprobación obsesiva del tamaño de los músculos.
- Afectación en la autoestima por la imagen negativa de su propio cuerpo, lo que puede derivar en ansiedad y depresión.
- Evitación de lugares públicos donde el cuerpo se vea expuesto.
- Ejercicio compulsivo dirigido a aumentar la masa muscular.
- Consumo de sustancias para el desarrollo muscular (hormonas, anabolizantes, esteroides, suplementos alimenticios…) que pueden afectar a la salud.
- Control estricto de la dieta.
Este es un trastorno que aparece mayormente entre la población masculina, fuertemente influenciado por los modelos sociales que asocian la masculinidad a los cuerpos musculados y delgados.