Tal y como vimos en el artículo anterior, la ansiedad es la sensación subjetiva de que no disponemos de los recursos suficientes para hacer frente a una situación. Puede manifestarse a tres niveles: Fisiológico (síntomas físicos) Cognitivo (pensamientos) Conductual (acciones)
La imagen al otro lado del espejo
¿Qué ves cuando te miras al espejo? ¿Coincide con lo que ven en ti los/as demás? ¿Cómo te sientes respecto a tu propio cuerpo? ¿Te sientes igual todos los días? La idea que cada persona tiene sobre su aspecto físico