“Está deprimida”, “qué depresión”, “esto que me dices me resulta deprimente…” ¿Te suena? Estos términos han pasado a formar parte de nuestra manera de hablar cotidiana. Ahora bien, ¿sabemos a que nos referimos cuando hablamos de depresión? ¿cuál es el
La Navidad en tiempos de pandemia
Dos mil veinte vino cargado de imprevistos que nadie imaginaba. Ha supuesto un cambio para todos, en cualquiera de sus formas. Hace exactamente un año, los más afortunados nos encontrábamos planeando cenas familiares multitudinarias, reencuentros con abuelos/as, comidas de empresa,
¿Eres consciente de tus emociones?
Hoy por hoy, a todos nos suena eso de la «gestión de las emociones», pero ¿de qué se trata exactamente?, ¿cómo puedo gestionar mis emociones?, o más aún ¿qué son las emociones?, ¿sabrías diferenciar entre emoción y sentimiento? Las emociones