Cuando nuestros hijos e hijas llegan a la adolescencia se inicia una etapa en la que aparece una problemática que a menudo no sabemos cómo abordar: ¿cómo hablar sobre drogas, consumo y prevención? La adolescencia es una etapa de cambio
Ortorexia. Cuando comer sano se convierte en una obsesión
El mercado de la comida saludable De aquí a un tiempo, comer sano se ha convertido en una moda y para algunas personas, en obsesión. A nadie nos sorprende ya ver en los supermercados estanterías destinadas específicamente a los alimentos
El Experimento de Minnesota o los peligros de las dietas restrictivas
Un experimento en plena II Guerra Mundial En mayo de 1944, mientras se preparaba una de las mayores ofensivas militares de la II Guerra Mundial, el Desembarco de Normandía, tuvo lugar en la Universidad de Minnesota un estudio que quedaría
El sufrimiento psicológico en tiempos de la felicidad obligatoria
Si sois amantes de la novela negra quizá hayáis leído algún libro de Dolores Redondo e, incluso, es posible que la hayáis escuchado en un auditorio repleto de personas que necesitan, como yo, una buena historia de vez en cuando.
Autoestima y autoconcepto
No es raro escuchar la palabra “autoestima” en conversaciones cotidianas. “Tengo que mejorar mi autoestima” o “esa persona tiene la autoestima muy baja”, forma parte ya del lenguaje cotidiano, pero ¿a qué se refiere realmente? En este post queremos aclarar
Consecuencias del consumo de cannabis
El cannabis es la droga ilegal más utilizada en todo el mundo. Su uso está cada vez más normalizado y en muchas ocasiones se minimizan los efectos que produce, tanto a corto como a largo plazo. ¿Existe dependencia al cannabis?
Adicción a las tecnologías en adolescentes
Hoy en Diario de Navarra, Alba Armañanzas, psicóloga del equipo de CL Psicología nos habla junto a otros/as expertos/as acerca del uso de las tecnologías en los adolescentes y los riesgos que puede traer consigo el desarrollo de una dependencia.
La práctica de la atención plena
¿Qué es el mindfulness? ¿Es una moda? ¿Tengo que sentarme a meditar para practicarlo? El mindfulness o atención plena hace referencia a la capacidad del ser humano para prestar atención de forma consciente a los pensamientos, emociones, sensaciones corporales… que
La importancia del descanso para la salud
Pasamos aproximadamente un tercio del total de nuestro día tumbados/as en la cama, pero no siempre estamos durmiendo. Los problemas de sueño son cada vez más comunes, siendo el insomnio el trastorno del sueño más frecuente ya que se estima
La delgada línea que separa tristeza y depresión
“Está deprimida”, “qué depresión”, “esto que me dices me resulta deprimente…” ¿Te suena? Estos términos han pasado a formar parte de nuestra manera de hablar cotidiana. Ahora bien, ¿sabemos a que nos referimos cuando hablamos de depresión? ¿cuál es el